Milyen gyorsan, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szervezetből: hatékony módszerek

Zavarok a víz anyagcsere alakulhat ki, ennek eredményeként a különböző okok miatt. Ezek a következők:

  • a fizikai inaktivitás - a fizikai aktivitás hiánya miatt mozgásszegény életmód, amely együtt jár a részleteket a munka, vagy egészségre;
  • a káros szokásokat (alkohol fogyasztás);
  • egészségtelen, vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a túlzott só;
  • a hiányzó mennyiségű vizet fogyasztanak;
  • hormonális változások;
  • a különböző betegségek (allergiák, betegségek a működését, vese, pajzsmirigy, szív, sérti a vaszkuláris permeabilitás);
  • alvászavarok;
  • terhesség.

Megtalálni az oka a felhalmozódása a felesleges folyadékot a szervezetben szükséges a hatékony megoldást a problémára.

Causa excessus aqua cumulus ezért van szükség a
Fontos! Látogatás egy szakember, egy szükséges lépés a diagnózis.

Módon, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből

Hatékony módszerek hatása a vízcsere, mindenekelőtt azok, amelyek befolyásolják a korrekció, az életmód, a táplálkozás. Elegendő testmozgás, egészséges táplálkozás, viselése kényelmes ruha, cipő nélkül sarok segít normalizálni az állapot, a testet anélkül, hogy a speciális gyógyszerek, népi orvoslás, hogy segít megszabadulni a szervezetben a folyadék.

Normalizálás a diéta

Egy kiegyensúlyozott étrend egy kitűnő prevenciós előfordulása a különböző egészségügyi problémák. Fontos, hogy elkerüljük a túlzott fogyasztás, a sós, fűszeres ételek, ételek magas zsír -, szénhidrát -, alkohol-tartalmú anyagok.

A gazdagodás, a napi menü, ételek gazdag magnézium -, b-vitaminok, segít elkerülni azt a helyzetet, amikor a felesleges víz halmozódik fel a szervezetben miatt hiány, hiány, a létfontosságú tápanyagokat. Fehérjetartalmú ételek is eltávolítja a felesleges folyadék.

A termékek, amelyeket érdemes figyelmet fordított a következők:

  • sajt, tejtermék;
  • a húst nem zsíros típusú;
  • zöldség, párolt;
  • gyümölcsök, bogyók;
  • tojás;
  • zöldek;
  • gabonapehely, főtt a víz, só nélkül.

Barna rizs, barna, fekete fajták funkciója van egy természetes nedvszívó, ami miatt a fanyar, borítékolás tulajdonságai, kisöpri az emberi testet a toxinok majd a felesleges sót. Azt is képes közvetlenül visszavonja folyadék a sejtek.

Koffeint tartalmaz, tea, Yerba mate, kávé, használható mértékkel, hogy segítsen a duzzanat. Ez egy természetes vizelethajtó, így a felesleges folyadékot a kötet meghaladó kétszeres mennyiségű alkoholos ital. Fontos megjegyezni, hogy kell venni hozzáadása nélkül, cukor, tej.

Az est maximus ut vitare nimia sumptionem salsa conditus et cibum Ivás rendszer

Egy egészséges szokás, hogy segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből, hogy megedd az utolsó adag ételt a nap legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt. Ugyanebben az időszakban, meg kell adnunk a fogyasztása nagy mennyiségű folyadék. Röviddel lefekvés előtt, ha akarod, inni nem több, mint 1 Csésze zsírszegény joghurt vagy nem édesített joghurtot.

A víz legyen legalább 1,5-2 liter naponta. Hogy javítsa az állapotát akarja, hogy tiszta víz a vizsgált tavaszi források, vagy szűrt szennyeződés, kórokozók.

Ásványvíz gazdag jótékony vegyületek, hanem az, hogy használja rendszeresen veszélyes. Orvosi opciók használhatók gyakrabban, terápiás fajták - kizárólag a receptet ajánlott tanfolyamok.

Tipp: Jobb maradni a víz használata a földrajzilag közel a tartózkodási a kutak.
Gyógyteák

Kiegészítve infúziók gyógynövények kiváló megelőzése, hatékony kezelés a Tagállamok, zavarok a víz anyagcsere. Hogy visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből, alkalmazni kell a növényeket, a vízhajtó hatása:

  • nyírfa levél, áfonya;
  • bearberry;
  • a mag kapor.
Az ital recept, hogy megszabaduljunk a folyadék-visszatartás

Összetétel:

  • Fiatal nyírfa levelek – 2 tk
  • Nyírfa rügyek - 2 tk
  • Szóda – csúcsán egy kés
  • Víz - 0,5 l

Alkalmazás:

Grind a növényi anyag, keverjük össze üdítőt, majd önts rá forró vizet. Betölt a keverék, mint a tea, csatorna, 125 g (fél pohár) - négy alkalommal naponta.

Fizikai aktivitás

Szempontjából ülő munkát igényel rendszeres szünetek gyakorolni, vagy elvégzi a séta. Ez elegendő ahhoz, hogy változtatni a tevékenység fizikailag aktív, csak 15 perc izom veszteség segített a test kiválasztani a felesleges folyadék.

A kezelés regeneráló masszázs javítja a vérkeringést, ezért, hogy megszabaduljon a duzzanat. Ennek eredményeként a magatartás, csökkenti a stressz szintjét, hormonok, hogy a ravaszt, folyadék-visszatartás, szövetek, sejtek.

Aqua fiat, a quantum non minus quam cotidie liter

A víz kezelés rendkívül hasznos köcsög. Az alkalmazás a meleg, a hideg víz pedig segít növeli a mentelmi jog, javítja a vérkeringést, az anyagcserét, a szövetek. A kezelés a lábon ödéma használata kontraszt fürdő.

Víz kezelés

Gyakorlat kell kombinálni is rendszeres látogatások a szaunában, vagy a finn szauna, a haza alkalmas kádak szódabikarbóna vagy só. Az ilyen rendezvények hozzájárulnak a fokozódó anyagcsere, enyhíti ideges feszültséget, segít, hogy kimossa a mérgeket, valamint a salakanyagok, a felesleges folyadék. A legjobb eredmény érdekében, a kell egy tanfolyam 10 eljárások végre egy nap.

Fürdés után le akarod zárni a meleg takaró vagy egy takarót 30-40 percig, majd egy frissítő zuhany. 2 óra előtt, étkezés után nem kell fogyasztani.

Fürdő recept, só, szódabikarbóna

Összetétel:

  • Víz - 200 l
  • Tengeri só - 0,5 kg
  • Szódabikarbóna - 0.3 kg

Alkalmazás:

A kád tele forró vízzel 39°C, sózzuk, üdítőt szerint a recept. A fürdő nem haladhatja meg a 20 percet.

Gyógyszerek

Gyógyszerek kezelésére szükséges a víz-visszatartás a test súlyos esetekben. A cselekvés irányul, hogy vonja vissza folyadékot a szövetekben, erősíti a vesét.

Anélkül, hogy végző laboratórium kutatási, elemzési specialistát alkalmazni orvosi vízhajtó gyógyszerek szigorúan tilos. A céljuk megköveteli, hogy egy átfogó vizsgálata egy szervezet azonosítása a pontos oka a víz-visszatartás, a szövetek.

Duzzanat a terhesség ideje alatt

Abban az időszakban, egy gyerek folyadék-visszatartás a teste egy ritka betegség. Önmagában nem veszélyes, de párosul egyéb tünetek is veszélyt jelentenek az egészséges folyamat. Ödéma, terhesség vagy kifejezett vagy rejtett. A második lehetőség lehet gyanúja esetén jelentős vagy egyenetlen súlygyarapodás, illetve az elégtelen mennyiségű vizelet telt relatív mennyisége az elfogyasztott folyadék.

Javulást elérni korrekció diéta, amely egy erőteljes masszázs, speciális gimnasztikai gyakorlatok. A kezelést egy nőgyógyász, független használja a népi orvoslás, gyógyszerek-diuretikumok elfogadhatatlan.

Elővigyázatosság, megelőzés

A legtöbb tevékenység a normalizálás vízcsere nincs ellenjavallat, hogy annak alkalmazása, mint az alapelvek, az egészséges életmód. A kivétel az allergiás bizonyos élelmiszerek, túlérzékenység gyógynövények, vagy a gyógyszerek.

Fürdő üdítőt, só tilos:

  • a terhesség ideje alatt;
  • ebben az időszakban a szoptatás a baba;
  • a betegségek, a szív-érrendszeri;
  • egyes megbetegedések, az urogenitális rendszer;
  • a jelenlét az asthma bronchiale.

A módszerek, amelyek segítenek, hogy hozza a felesleges vizet a szervezetből, óvatosan kell kezelni, ha azt sugallják, hogy a következő egy szigorú diéta, vagy hosszú távú használata vízhajtó hatású vegyületek. Ez a technika kiszáradáshoz vezethet, elvesztése, ásványi anyagok, valamint komoly zavaroktól lehet tartani az anyagcserét.

Cautiones et ne

Vannak egyszerű szabályokat, az egészséges élet, amelyek betartása növeli a vitalitást, csökkenti annak valószínűségét, hogy a jogsértések a víz anyagcsere, valamint a folyadék-visszatartás, a szövetek:

  1. A diétát kell alkalmazni, folyamatos ellenőrzés, korrekció, attól függően, hogy az év mind az egészségügyi, valamint az energia. A só bevitelt korlátozni kell.
  2. Sport, torna, még egy kis összeg segítség, hogy létrehozzák a működését, a test, mint egy egész rendszer.
  3. Biztosítani kell, hogy a nap folyamán elegendő mennyiségű tiszta friss vízzel.
  4. A többi meg kell rendszeresen elegendő ahhoz, hogy elkerülje a pusztító hatások, a stressz, a fáradtság, a mentális, mind fizikai állapotban van.
  5. Rendszeres otthoni szalon, Wellness kezelések (masszázs, maszkok, pakolások, gyógyító fürdők), emeli a hangulatot, növeli a megjelenését, egészség.
Figyelmeztetés: egyes esetekben, duzzanat jelezheti, hogy egy súlyos üzemzavar, a test, szóval, ha elő van szükségünk, hogy egy orvos.
08.06.2018