Ivás diéta hatékony módja annak, hogy lefogy, anélkül, hogy tölteni sok

Között a különböző diéták létezik ez a fajta, mint az ivás.

ivás diéta

Ez a diéta alapja a folyadék használata kaja helyett. Ivás diétát tart egy nap több hétig.

Kövesd ezt a diétát, csak folytatott konzultációt követően az orvos, mivel nagy a kockázat, mert a test kárt. Rossz megközelítés, hogy ez a diéta, egyéni-válogatott inni diéta, anélkül, hogy az orvos vallomása, ahhoz vezethet, hogy a vérszegénység, legyengült immunrendszerű, problémák a gyomor-bél traktus, keringési rendszer.

Mit iszik, diéta? Csak beszélni róla ebben a cikkben.

Mit iszik a diéta?

Ez a diéta nem csak segít, hogy megszabaduljon a felesleges súly, hanem megtisztítja a testet a toxinok.

A lényeg a diéta lényege, hogy egy bizonyos idő szükséges inni, csak folyadékot megtagadni, szilárd ételt.

Mennyit tudsz dobja ki kiló az alábbi étkezési terv?

Minden attól függ, hogy a súly a személy. Ha a tömeg sokkal magasabb, mint a normál, a felesleg elmúlik hamar.

Nagyon fontos, hogy a súlyod, egészségügyi egész folyamán.

Alapjai a menü inni diéta

Mi lehet használni, a következő elvek a víz diéta?

  • Víz: tiszta, szénsavmentes, 1, 5 liter / nap;
  • Húsleves: hús, hal, zöldség;
  • Tejet iszik, alacsony, kövér: joghurt, natúr joghurt;
  • Gyümölcslevek: frissen facsart gyümölcslevek, a zöldségek, gyümölcsök, lehet hígítani vízzel;
  • Tea: zöld, fekete, gyógynövény, tea, tej, tea, citrommal;
  • Jelly: zabpehely, hajdina;
  • Párolt gyümölcs: minden, bogyók, gyümölcsök, hozzáadott cukor nélkül.

Mit inni:

mit nem szabad inni
  • bármilyen édes italok
  • alkohol
  • kávé
  • szódavíz
  • dobozos gyümölcslevek
  • kövér tejet iszik

Az optimális időtartama a diéta segít, hogy válasszon egy specialistát, mivel ez a kérdés az egyéni, illetve attól függ, hogy a test állapota. Szakorvos javasolni fogja a tanfolyam a vitaminok a szervezet számára a hiányzó nyomelemeket.

Első nap a diéta általában a legnehezebb. A szervezet idő kell, hogy megszokja a víz diéta.

"Inni nap" vagy a víz diéta egy nap

Ez a diéta egy nap meg kell, havonta többször. A nap folyamán, a súlya általában csökken 1-2 kg-ot.

A menü a nap leves, tea, vagy tejes italok.

A diétát három napig

Lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 5 kilót. Manapság meg kell inni, csak akkor megengedett, inni, enni, húsleves, zselék. Győződjön meg róla, hogy tiszta vizet inni.

Teljesítmény menetrend szerint, nappal lehet elhelyezni, a következőképpen:

1 nap: joghurt;

2. nap: leves;

3. nap: gyümölcslé vagy tea

Étrend 7 napra

Ez a diéta elég nehéz. Egy ilyen diéta a testnek szüksége van, hogy előre elkészített, majd fokozatosan csökkentve a szilárd élelmiszerek a diéta néhány napig.

Hét nap a diéta segít elveszíteni hét kiló.

Egy hétig a kötet a gyomor csökken, az éhség nem jön gyorsan. Fontosabb, hogy a jövőben továbbra is egyél kisebb adagokat.

Diétás menü 7 napig könnyű, hogy önállóan, amely egyesíti az összetevők, a diétás étkezés.

Minta menü a héten:

  • Hétfő: gyógynövény tea, citromos tea, tej, tea, zöld, vagy fekete;
  • Kedd: zöldséglevek;
  • Környezet: a húsleves hús, hal vagy zöldség;
  • Csütörtök: joghurt, kefir, sült, erjesztett tej;
  • Péntek: zabpehely puding;
  • Szombat: kompótok;
  • Vasárnap: gyümölcslevek
a menü inni diéta

Diéta 14 nap

Ivás diéta célja az ilyen hosszú ideig, csak orvosi felügyelet mellett.

Az elv ugyanaz diétás ételek, folyékony formában, elegendő mennyiségű vízzel, majd állandó felügyeletét az egészségügyi.

Napi mértéke az 1300-1400 kalória.

Határozottan egy enyhe, fokozatos kialakulása diéta, ugyanúgy.

A diéta

Mi után enni a diéta?

Nagyon fontos szerepet játszik nem csak a betartása, a szabályoknak inni diéta, de a helyes utat.

Az első pár napban, szilárd ételt csak akkor lehet fogyasztani egy étkezés, pl. Reggeli.

Ebéd, vacsora, étkezés marad a folyékony állapotban. Fokozatosan inni ebéd helyett szilárd ételt, majd néhány nappal később, vacsora.

Fokozatosan lehetnek a diéta, leves, zöldség, a folyékony főtt zabkása. A zsíros, fűszeres, keményítőtartalmú élelmiszerek jobb csak, hogy felejts el egy kicsit.

Az eredmények ez a diéta nagyon jó — el is lehet veszíteni, 3-tól 7 kg, attól függően, hogy az időtartama. Fotók, akik az elért eredmények ezt a diétát, elborít az Interneten.

De az emberek a legyengült immunrendszerű, veseelégtelenség, szívelégtelenség, magas vérnyomás, valamint egyéb betegségek, ez a fajta diéta szigorúan ellenjavallt.

Ülj inni diéta három-harminc napon sérelme nélkül, egészségügyi, gyors, képzett.

12.03.2019